✕
تاریخ انتشار: سه شنبه 26 دي 1402 - 14:40
کد خبر: 254000

پنج راهکار برای رهایی از اضطراب و استرس/ اینفوگرافیک

شاید خیلی وقتا از شدت اضطراب و استرس تمرکزت بهم بریزه

به گزارش بهداشت نیوز، در این اینفوگرافیک ما پنج راهکار برای رهایی از اضطراب و استرس به تو یاد میدیم

بادقت مطالعه کن و برای دوستات بفرست

مرتبط ها
  • آنچه از وسواس نمی دانید و مهم است/ وسواس دکمه خاموشی ندارد
  • همه فواید در آغوش گرفتن همدیگر/ اگر بیماری مسری دارید خودتان را اینگونه بغل کنید
  • استرس و اضطراب شغلی تان را با این ترفندها از بین ببرید
  • انواع اختلالات اضطرابی که بیشتر زنان با آن درگیر هستند+ روش درمان
  • چرا این روزها بیشتر عصبانی می شویم؟